IV San Jorge Dragon Trail

El domingo pasado tocaba correr por el coto de cuadros, la San Jorge Dragon, 30 km por la zona donde suelo salir a correr, aunque no hay mucho desnivel, es una carrera que te exige bastante,  porque es rompepiernas total, y mucha rambla que te va desgastando poco a poco. 

 Desde hace algunas semanas estaba con ganas de que llegara esta carrera, el domingo anterior una inoportuna torcedura de tobillo con su correspondiente caída, hizo que el sábado por la noche me planteara el no correr esa carrera, aun tenia el tobillo bastante dolorido y al final tuve que acudir a que me hiciera un vendaje mi enfermera(hermana) . No pasé buena noche, pero soy demasiado cabezota,  al levantarme el domingo, casi no podía apoyar el pie, así que me quité la venda,  me prepare toda la ropa, geles, zapatillas y a correr se ha dicho.
Al llegar al colegio San Jorge ya había buen ambiente, Juanba me estaba esperando,  tomamos un café y al coche a cambiarme y coger el agua. 

Quedaban 20 minutos para la salida,  tiempo para saludar a algunos amigos,  mis vecinos Antonio y Miguel,  Ana, también estaban Isa y Juan, y por allí andaba la élite calentando, Esther,  Chisco,  Juanjo,  Javier, Alberto. En definitiva que estaba aquí lo mejorcito de la región,  para una carrera 100% recomendable. 

Mi objetivo hace unas semanas era mejorar el tiempo del año pasado, pero a pocos minutos de la salida, me conformaba con terminarla dignamente y con las menores molestias posibles, así que salí muy conservador buscando pasar los primeros 10km en una hora. La primera parte de la carrera es un continuo sube y baja, haciendo un par de km por un rambla,  donde el tobillo se me resentía mucho,  en las bajadas llevaba bastante cuidado,  aunque al salir tan atrás,  iba adelantando casi sin forzar y así llegamos al primer avituallamiento, donde bebí algo de isotónica y a seguir,  bajada complicada que nos lleva a la rambla madre y de ahí a buscar la subida hasta una casa abandonada ,  primera subida complicada que hago andando. Seremos unos 200 y ya vamos muy estirados, en las bajadas se me van los de delante,  no se si por el miedo a volver  a torcerme el tobillo o porque tengo que mejorar en las bajadas.Y así llegamos al km 10 muy entero y sobre el tiempo previsto. Pero al no apretarme mucho las zapatillas, me han ido rozando en el pie y me duele bastante al apoyar. Pasamos por donde me perdí la edición anterior,  para coger una rambla , van pasando km, y vamos 4 corredores,  alguno se adelanta,  pero en las subidas nos volvemos a unir y llegamos al avituallamiento del km 15, como siempre muy completo,  daba pena irse, de la variedad de comida que había, fruta, bebida, dátiles,  dulce de membrillo,  chocolate  y voluntarios muy amables haciendo fotos. 

Aquí ya nos vamos cruzando senderistas,  el grupo es más grande y paso unos momentos de bajón y cada vez más dolor en la rozadura del pie que hace que se me vayan los del grupo y  encima viene un zona de rambla en la que voy solo, es bastante aburrida y al ir solo,  en algunos tramos ando. Llega una subida dura, en ese momento me alcanza una chica y vamos juntos hasta llegar al avituallamiento del km 23 , allí sopla mucho el aire, casi no me deja correr.

 En el avituallamiento relleno el bidón y a por el tramo de rambla que me lleva a la caseta del forestal, es la última rambla, muy bonita y a la que hay que llegar con algo guardado para no hacerla entera andando, corro y ando en algunos tramos y cuando me doy cuenta,  estoy en la cuesta que da a la caseta,  km26.5 ya casi estamos terminando .Como siempre buen avituallamiento y voluntarios muy amables.

Ahora me toca bajar por una zona complicada y como todo hasta ahora iba casi bien , pues me caigo, aunque no me hago nada y puedo seguir sin problema,  buscando la última subida,  el Calvario , la conozco bien , de pasar por ella, tanto en bici como corriendo,  son 900 metros y tengo claro donde andar y donde correr. Llevo 3 horas y algunos minutos y estoy a 20 minutos de la llegada, si no pasa nada se que voy a mejorar el tiempo del año pasado. Al no parar en este último avituallamiento, he adelantado a algunos corredores y somos 3 los que hacemos la subida juntos,vamos hablando y cada uno va tratando cuando puede, así que llegando arriba me sacan unos 20 mts, pero solo queda dejarnos caer un par de km hasta llegar a la meta, hacía ya tiempo que no me acordaba de las molestias y parece que había recuperado fuerzas , pero no es momento de sprintar para ganar un puesto,  no me gusta, así que mantengo la posición y disfruto del último km, hasta salir al asfalto,  donde me están esperando mis dos hijas para hacer los últimos metros con ellas de la mano, muy feliz por terminar otra carrera más,  a pesar de las complicaciones, mejorando en 17 minutos el tiempo del año pasado y lo mejor, terminando muy bien muscularmente,  sin más molestias de las que ya traía. 

Recojo bolsa, como algo de fruta, y bebida (en la llegada también había de todo, un 10 para los avituallamientos) y van llegando algunos amigos, Antonio, Miguel,  llega Pablo(Footer Troter) que al final va a cambiar la cámara de fotos por las zapatillas,  hablamos un rato, busco a Juan de Dios que me tiene que dar algo,  gran persona a la que admiro mucho, después de unas fotos y un poco de charla con él, me marcho,  muy contento con la mañana que he pasado.

De nuevo la organización ha estado a gran altura y es una carrera donde cuidan los detalles y hacen que se pueda pasar un día en familia con buenos amigos.

3h24'32" Puesto 74

La próxima ,  RDLF, 16 abril, ya tengo dorsal y además muy contento porque se han animado a hacerla mi hermano y mi cuñado , les ayudaré en lo que pueda..

Nos vemos en la próxima.

CROSS TRAIL CALAS DE BOLNUEVO

Domingo 31 de Enero de 2016, esta vez ha sido en Mazzarrón , en las Calas de Bolnuevo,  llegamos con tiempo para recoger los dorsales, como casi siempre acompañado por Juanba . El día era estupendo,  aunque con algo de aire, lo que hacía que la sensación térmica fuese algo de fresco. Había muy buen ambiente.

Después de recoger dorsales y saludar a algunos amigos vamos a los coches a cambiarnos, dudo en que camiseta ponerme, pero decido ir en manga corta, un acierto,  porque al final hizo más calor de lo que a mi gusta.

La carrera era a las 10:30 y había dos modalidades,  21 km y 11 km,  yo me inscribí a los 11km, porque en 2 semanas voy a los 30 km de San Jorge y no tengo el cuerpo para darme tanta caña. A las 10 nos ponemos a calentar y entre saludos y alguna risa se hace la hora de colocarnos para la salida . Salimos a la vez los de la media y los 11 km, seremos unos 400, dan la salida,  y hay que ver lo que corre la gente,  salida muy rápida,  para hacer unos metros en llano y girar a la derecha para empezar la subida a las calas, ya no hay respiro, desde el primer km vamos subiendo y me uno a un grupo que llevan un buen ritmo, no se si sería ese mi ritmo, pero me la juego e intento ir con ellos, me cojo de referencia a uno con dorsal de los 11 km, pero sobre el km 2 se me va unos metros el grupo, y no quiero descolgarme tan pronto, así que en una bajada larga, arriesgo y aunque hay muchas piedras  bajo bastante rápido , los vuelvo a alcanzar y volvemos a ir todos juntos,  seremos unos 6 o 7 , vamos subiendo y bajando, por caminos con piedra suelta, incluso en algún tramo había barro , paso a un par de corredores que se van quedando y llegamos al km 5 donde hay un avituallamiento y nos separamos de los de la media, quedamos solo otro corredor y yo, el que comenté antes que lo llevaba de referencia, no vemos a la cabeza de carrera, yo me pongo detrás de él y sigo su ritmo. No voy para intentar dejarlo. Constantes subidas y bajadas y unas vistas espectaculares,  por la orilla del mar.

En el km 7 se nos une otro corredor,  y no se ve venir a nadie por detrás,  comentamos que vamos los 3 solos,  así que sin quererlo bajamos el ritmo en ese km.  Dicen que llevamos por delante unos 10 corredores, aunque no vemos a ninguno.

Me preguntan si soy Vet A y les digo que soy B, ellos dicen que A, asi que por mi cabeza pasa la posibilidad de poder llegar entre los 3 primeros de mi categoria , uno de ellos aprieta y el otro me dice que vayamos a por el, pero le digo que mejor sigo con mi ritmo, que aun quedan algunas cuestas y como no veo a los que me siguen, prefiero mantener esa posición, total ellos eran Vet A . Y me quedo solo durante los últimos 3 km, terreno de nuevo con muchos sube y baja, y el cansancio empieza a aparecer, bajo algo el ritmo y en una bajada larga veo a lo lejos a los dos que me siguen, iran a unos 300 mts. Los llevo controlados y ya no quiero perder ninguna posición más. En esa bajada está Pablo haciendo fotos. Pedazo de crack.

A falta de 1 km hago la última subida que da al asfalto y ya bajada hasta la linea de llegada, al mira hacia atrás veo que uno de los que me siguen ha apretado y se ha acercado, vuelvo a subir el ritmo y ya no lo bajo hasta que llego a la zona donde están las vallas que dan a la meta, ya hay gente animando, veo a mis niñas y como ya no me puede alcanzar , bajo el ritmo y disfruto de los últimos metros hasta cruzar la meta.

No hay muchos corredores, supongo que he entrado entre los 20 primeros, me hidrato y espero que llegue Juanba, enseguida llega también Rafa y comentamos como ha ido la carrera. Ponen las clasificaciones y grata sorpresa, 14 de la general y tercero Vet B. Me toca esperar a la entrega de trofeos. Saludo a varios amigos, entre ellos a Juanjo que ha hecho segundo en los 21 km, gran corredor y mejor persona.

Otra carrera que recomiendo a todo el mundo, estupenda organización, muy buena bolsa del corredor,(camiseta, manguitos, y algún que otro detalle más) y un buen avituallamiento al pasar la linea de meta,(agua, cerveza, refrescos, fruta, bocadillos, empanadillas, etc)

La única pega es que la zona de duchas pillaba algo lejos , aunque mirando el lado positivo era mejor, porque era un vestuario pequeño y de haber ido muchos a ducharnos habría sido complicado entrar todos. Alli coincido con varios de Simplemente Runners, ducha y a comer con Juanba y la familia,  de nuevo un día estupendo rodeado de amigos y con final feliz.

Ahora a por la San Jorge Dragon , el 14 de febrero.